LICUADO PARA EL ESTREÑIMIENTO

          INGREDIENTES:

                                         una taza de papaya en trozos sin cascara

                                          un vaso de jugo de naranja natural

                                          dos cucharadas de chia soperas

                                          un trozo de apio pequeño

                                           miel o stevia para endulzar

1.                                           

   
                                 LICUADO PARA BAJAR EL VIENTRE

INGREDIENTES:  

                               media manzana verde en trozos

                               5 rodajas de pepino cin pelar

                                media toronja sin cascara

                                un trozo de apio

                                5 ramitas de perejil

                                 un trozo de jengibre del tamaño de un diente de ajo

                                 una cucharada de chia

                                 una cucharadita de miel virgin

                                 un vaso de agua o dos


MODO DE PREPARACION:

                               TODO EN LA LICUADORA Y TOMARLO DIARIAMENTE POR 15 DIAS.
          

                                 BATIDO PARA LIMPIAR LOS RINONES



INGREDIENTES;
                              4 RODAJAS DE PEPINO CON CASCARA
                          
                               MITAD DE MANZANA VERDE CON CASCARA

                               UN PEQUENO PUNADO DE PEREJIL FRESCO

                                MIEL VIRGEN

                                UN VASO DE AGUA



MODO DE PREPARACION;

                                                TODO MUY BIEN LICUADO Y DISFRUTALO ADEMAS DE QUE LIMPIARA TUS RINONES HARA QUE TU INTESTINO TRABAJE MAS RAPIDO Y DESINFLAME TU VIENTRE.

                                           LICUADO ENERGETICO



INGREDIENTES;
                              MEDIO PLATANO
                              
                              5 FRESAS LAVADAS

                              4 BLUEBERRYS

                              4 FRAMBUESAS
                              
                               4 MORAS

                              1 VASO DE LECHE DE COCO
                              
                               2 CUCHARADAS SOPERAS DE AVENA NATURAL

PREPARACION;
                             BATE TODO MUY BIEN EN LA LICUADORA Y DISFRUTA TU RICO
                             BATIDO NUTRITIVO QUE TE DARA ENERGIA.

Hoy les dejare recetas nutritivas de jugos naturales que para quienes no tenemos tiempo a veces de desayunar, y el desayuno es el alimento más importante del día y no hay que perderlo, con estos batidos o licuados, como gusten llamarles., estarán nutridos y se sentirán activos durante el día.